Weer opladen

Weinig energie? Hoe kun je jezelf weer opladen? Moet je telefoon altijd aan staan? Moet jij altijd aan staan? Of mag je ook weleens een pauze nemen?

Waarom weer opladen?

Hoe laad je jezelf weer op? Hoe kom je weer bij jezelf en je eigen energie? Als je bent opgeladen komt je creativiteit opgang en komen er vanzelf nieuwe ideeën in je op. Hier hoef je geen moeite voor te doen. 

Wat kun je doen om op te laden?

Wat heerlijk is, is om er een paar dagen tussen uit te gaan in de natuur. Het is dan wel fijn om helemaal offline te gaan. Geen laptop, tablet of telefoon die je weer terug in de realiteit en de drukte van alle dag meeneemt.

Het is fijn

Hoe fijn is het om niet te bedenken wat je allemaal nog moet doen vandaag maar gewoon met een kopje koffie of thee naar de zonsopgang te kijken en verder hoeft er niets. Ga lekker wandelen of fietsen in de omgeving en voel dan eens wat dat met je doet. Voelt dat niet heerlijk? Of voel je toch onrust omdat je denkt dat je van alles mist? Bedenk dan dat alles wel doorgaat maar dat het belangrijk is dat jij hier bent. Hier in het hier en nu. Geheel voor jezelf en met jezelf.  

Neem een moment pauze

Je kunt natuurlijk ook altijd een pauze moment voor jezelf inlassen om op te laden. Met een boek op de bank, iets tekenen, lekker lang in bad of iets anders waar je ontspannen van wordt. Dit zijn momenten waarop je jezelf ook oplaadt. Gewoon even iets doen voor jezelf, omdat het je een goed gevoel geeft. 

Je telefoon altijd aan?

Soms is het ook wel eens  fijn om je telefoon uit te zetten. Als je dit lastig vindt, kun je hem misschien niet gelijk opladen als hij leeg is. Maak van deze gelegenheid gebruik om zelf een moment op te laden.  Even je telefoon niet opladen om zélf weer op te laden.  Als dat niet lukt, probeer dan eens je telefoon voor een korte tijd  uit te zetten. Begin bijvoorbeeld met 5 minuten of minder als je dat te lang vindt.  

Woensdag 12 juni 2019 is het GRATIS R&C kennismakingsdag.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Deze dag heb ik helemaal vrij gepland voor kennismakingsgesprekken. Heb je een vraag, een idee of een probleem waar je met mij over wilt praten? Maak een afspraak en ik maak tijd voor je vrij. Je krijgt gelijk tips waar je mee aan de slag kunt. Aan deze afspraak zijn geen kosten verbonden.

Maak hier je afspraak

Meer RUST is dat niet fijn?

Angst en onzekerheid

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Leuk dat je op mijn website bent!

Mis niets en blijf altijd op de hoogte van alle activiteiten. Ontvang speciale aanbiedingen en  mijn blogberichten in je mailbox. Schrijf je daarom in voor mijn nieuwsbrief.

 

Inschrijven