Mindful en draadjes

Mindful en draadjes

Mindfulness en draadjes wat heeft dit met elkaar te maken? 

Soms wil je even aan niks denken gewoon even alleen maar in het moment zijn. Je herkent dit vast wel. Je hoofd zit vol met van alles. Het is zo vol met gedachten en die lopen ook nog eens allemaal door elkaar. Hoe kun je orde maken in deze chaos?

Meer lezen

Een nieuw begin, dingen veranderen, waarom niet?

Een nieuw begin, dingen veranderen, waarom niet?

Een nieuw begin, dingen veranderen, waarom niet?

Denk je soms het moet anders? Is dit het nu? Waarom moet ik alles alleen doen? Hoe moet ik alles gedaan krijgen? Hoe kun je het anders doen?

Een nieuw begin, dingen veranderen, waarom niet? Gewoon doen.   Meer lezen

Wil je helen, loslaten en vergeven?

Wil je helen, loslaten en vergeven?

 

Wil je helen, loslaten en vergeven?

Soms maken we iets mee wat ons veel verdriet doet of worden we erg gekwetst door iemand. Helen waarom is het zo belangrijk maar ook zo lastig? 

Meer lezen

Wisselademhaling

Wisselademhaling

Wisselademhaling

Een mooie oefening van de wisselademhaling (Nadi Shodhana Pranayama) waarbij je, je lichaam van levensenergie voorzien reinigt. Je voelt jezelf heerlijk en vol energie nadat je deze oefening hebt gedaan. Ik zou zeggen begin en ervaar zelf wat deze oefening voor je doet. 
Meer lezen

Leuk dat je op mijn website bent!

Mis niets en blijf altijd op de hoogte van alle activiteiten. Ontvang speciale aanbiedingen en  mijn blogberichten in je mailbox. Schrijf je daarom in voor mijn nieuwsbrief.

 

Inschrijven