Is jou to do list te lang?

Handig hoor die to do list.
Maak jij ook gebruik van to do list(en)? Maar zijn ze altijd te lang zodat je aan het einde van de dag nog een hele lijst met onvoltooide acties over hebt? Dat is niet fijn en geeft je geen goed gevoel. Je moet dus eigenlijk keuzes maken. Lastig is dit hé. Je wilt zo veel. Je moet zo veel maar je hebt te weinig tijd. Waren er meer dan 24 uur in een dag.

Mindful en draadjes

Mindful en draadjes.
Mindfulness en draadjes wat heeft dit met elkaar te maken? 

Soms wil je even aan niks denken gewoon even alleen maar in het moment zijn. Je herkent dit vast wel. Je hoofd zit vol met van alles. Het is zo vol met gedachten en die lopen ook nog eens allemaal door elkaar. Hoe kun je orde maken in deze chaos van al deze gedachtes?