Wisselademhaling

Een mooie oefening van de wisselademhaling (Nadi Shodhana Pranayama) waarbij je, je lichaam van levensenergie voorzien reinigt. Je voelt jezelf heerlijk en vol energie nadat je deze oefening hebt gedaan. Ik zou zeggen begin en ervaar zelf wat deze oefening voor je doet. 

Lees verder

Kracht en Balans

In je kracht staan en in balans zijn willen we allemaal maar toch vinden we het vaak lastig. Waarom is het zo lastig? Waarom is het zo belangrijk? Waarom staan kracht en balans in verbinding?

Lees verder